Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, благодаря которым снижается воспалительный процесс. При этом морская рыба содержит больше омега-3, чем речная, также в ней есть витамин D. Если человек хотя бы 2 раза в неделю ест морскую рыбу, это снижает риск инфаркта почти в 2 раза.